Yoga para Mulheres


Continuamos a celebrar o Dia da Mulher e todas as Mulheres, em todas as suas fases, idades, realizações e transformações!


As mulheres passam por grandes alterações hormonais durante a vida, e que se refletem diretamente no próprio corpo e na própria saúde. Ao longo dos diferentes ciclos necessitam de diferentes cuidados, com o inicio da vida fértil, gravidez, pré-menopausa, menopausa e pós-menopausa. A prática de Yoga para além de todos os benefícios já conhecidos, também ajuda no equilíbrio hormonal feminino, e a influenciar de forma positiva a saúde da mulher que o pratica em cada uma das suas fases.


Para além de melhorar a sua condição física e aumentar a sua força e a flexibilidade, também vai aumentar a sua capacidade respiratória, e sobretudo permitir-lhe serenar a mente.


Ainda está a tempo de se inscrever nas nossas Aulas de Yoga e desfrutar de várias aulas durante a semana até ao final deste mês e comprovar por si estes benefícios!

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