Renata Mota

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Professora de Yoga

Praticante de Yoga desde 1993

Formação de professor de Yoga para adultos e crianças na Associação Lusa de Yoga

Workshops com professores de diferentes linhagens, em Rishikesh, Índia

Formação intensiva com Firooza Al Razvi, discípula de B.K.S. Iyengar

Terapia para as perturbações alimentares e trauma no Yogacampus (Londres), organização creditada pela Yoga Alliance International

Curso de introdução à meditação, no centro Budadharma

Cursos intermédios de meditação, no centro BudadharmaRetiros de meditação e Yoga

Formação em PNL, Fasciaterapia, Shiatsu e Theta Healing

Possui uma larga experiência de professora de Yoga quer para crianças quer para adultos.

           YOGA

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Yoga

O YOGA é uma filosofia de vida. 

Compreendemos que o ser humano esteja cada vez mais distante da sua natureza interna. Para resgatar este contacto consigo mesmo, nada melhor nada melhor do que guardar algumas horas do seu dia para exercitar-se de maneira consciente, aprender a respirar ampla e tranquilamente, praticar a concentração e o relaxamento físico e mental, a combinar uma boa actividade física unindo-a a um ideal de vida mais saudável, tranquilo e feliz.

As aulas de YOGA SÉNIORES (terceira idade) são recomendadas para proporcionar a melhoria nas capacidades respiratórias e cardíacas com uma renovação física e emocional. Além destes motivos, quem pratica de forma regular verá os pequenos distúrbios a desaparecerem gradualmente, uma melhoria da digestão, um sono mais tranquilo, alívio das dores musculares ao mesmo tempo que são exercitados a concentração e a memória. A sua prática é constituída por exercícios físicos, respiratórios, mantras, relaxamento, concentração e meditação

 

Formadora
Renata Mota

Horário:

2ª Feira (20h - 21h15)

30% DESCONTO

Yoga + Tai Chi

Pratique as 2 Modalidades

Desconto de 30% na Mensalidade

45€/mês

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Rua Diogo de Silves

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